Tourismus und Freizeit

· Fit mit Maria

Maria Schober
Edersgraben 48, 8330 Feldbach

Tel. 0664/2813058 oder 0660/4622218

E-Mail: maria.mail@gmx.at





Ausblildung:

Dipl. Aerobic-Instructor
Dipl. Gesunder-Rücken-Instructor
Thera-Band Instructor
Nordic-Walking-Instructor
Bike-Fit-Instructor
Übungsleiter-Kinderturnen

Ich tu es für mich ........ Bewegung aus Liebe zu sich selbst

"Sich regen bringt Segen". - Eine alte Weisheit, aktueller denn je: Wir sitzen in der Regel die meiste Zeit des Tages, benutzen Aufzüge und Rolltreppen und gehen nur noch selten zu Fuß. Unser Organismus aber ist auf Bewegung ausgerichtet. Wer Selbstverantwortung für das eigene Wohlbefinden übernehmen soll, muss dazu motiviert werden. Ich zeig dir wie`s geht!

--- Bewegung mit Musik ---

Wirbelsäulengymnastik / Ausgleichsgym. für den ganzen Körper
Mobilisation-Kräftigung-Dehnung, Rückenfit mit Thera-Band --
Power-Ball -- Gymnastik-Stab -- Hanteln.

Aerobic / Pre Pilates / Bodystyling - Ganzkörpertraining
Ein Herz- Kreislauftraining -- einfache Choreographie --
Kräftigung mit Bodybar - Hanteln -- Power-Ball -- Thera-Band.

Kinderturnen - Bewegung, Spiel und Spaß
Kinderturnen ist ... Hängen, Stützen, Balancieren, Laufen, Springen, Klettern, Schwingen, Rollen.

--- Natur aktiv erleben ---

Nordic-Walking für Anfänger**
Wohlbefinden durch Bewegung in der Natur und Fit auf die sanfte Tour.

Nordic-Walking-Erlebnistouren**
Großteils auf Wald- u. Wiesenwegen im steirischen Vulkanland
** N-W-Stöcke für den Kurs sind GRATIS.

Bike-Kurs "Richtig Radfahren"
Radeinstellungen: Sattelhöhe, Füße am Pedal ........
Brems-, Tret-, Steuer- u. Schalttechnik + Radtouren.

Bike-Erlebistouren
Geführte Rad- u. Mountainbiketouren in der reizvollen Vulkanlandschaft

Gruppen- oder Einzeltraining, beides ist möglich,
auch in deiner Umgebung(Gemeinde), ich komme gerne zu dir.

VITALITÄT UND LEBENSFREUE DURCH SPORTLICHE BEWEGUNG